Quinoa Preta

Benefícios

• Vitamina B: A quinoa é rica em vitaminas do complexo B. 

• Potássio: O potássio presente na quinoa ajuda na função cardíaca. 

• Antioxidantes: A quinoa tem ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir doenças. 

• Proteína: A quinoa é uma proteína completa, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. 
• Cálcio: A quinoa é rica em cálcio, o que ajuda a fortalecer os ossos. 
• Fibras: A quinoa ajuda na saúde digestiva, prevenindo constipação e promovendo a saciedade. 

Como consumir

• A quinoa pode ser consumida na forma de farinha, flocos ou grãos. 

• Os grãos podem ser usados em sopas, iogurte e saladas, ou moídas como farinha. 

• A quinoa em flocos é perfeita para fazer mingau, comer com fruta, misturar ao iogurte, bater com leite ou até mesmo com suco natural. 

Quem pode consumir

A quinoa não contém glúten, sendo ideal para celíacos e pessoas com sensibilidade ao glúten.

AVISO LEGAL: As informações contidas neste site não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica.

Exoneração de responsabilidade: O benefício esperado por este produto pode variar de pessoa para pessoa, uma vez que cada um possui um estilo de vida, alimentação e estado clinico diferente.