Farinha de Linhaça Marrom

Benefícios da farinha de linhaça marrom:

• Controle de peso: A alta concentração de fibras ajuda a aumentar a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso e na perda de peso. 

• Propriedades antioxidantes: Contém lignanas, compostos com ação antioxidante que combatem os radicais livres e podem prevenir o envelhecimento celular e doenças crônicas. 

• Regulação hormonal: As lignanas também podem auxiliar na regulação hormonal, especialmente em mulheres na menopausa. 

• Prevenção de doenças: Pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer, doenças cardíacas e diabetes. 

• Saúde cardiovascular: Ajuda a reduzir o colesterol LDL (o "ruim") e a pressão arterial. 

• Saúde digestiva: As fibras solúveis e insolúveis auxiliam na regularização do intestino, prevenindo a constipação e promovendo a sensação de saciedade. 

Como consumir:

A farinha de linhaça marrom pode ser adicionada em diversas preparações, como sucos, vitaminas, iogurtes, saladas, sopas, pães, bolos e vitaminas. A quantidade recomendada é de 1 a 3 colheres de sopa por dia. 

Observações:

• É importante armazenar a farinha de linhaça em recipiente fechado e em local fresco e seco para preservar suas propriedades. 

• Se você tiver alguma condição de saúde específica, como diabetes, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir a farinha de linhaça na sua dieta. 

AVISO LEGAL: As informações contidas neste site não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica.

Exoneração de responsabilidade: O benefício esperado por este produto pode variar de pessoa para pessoa, uma vez que cada um possui um estilo de vida, alimentação e estado clinico diferente.